കഞ്ചാവ് ചെടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു സംയുക്തമാണ് CBD, അല്ലെങ്കിൽ cannabidiol. ശരീരത്തിലെ എൻഡോകണ്ണാബിനോയിഡ് സിസ്റ്റവുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദവും അസ്വസ്ഥതയും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ശാരീരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സിബിഡിയുടെ നിയമപരമായ നില രാജ്യവും പ്രദേശവും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ലോകത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും, CBD നിയമപരവും ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെൽനസ് ഉൽപ്പന്നമായി വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. സുരക്ഷയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സിബിഡി സാധാരണയായി സുരക്ഷിതവും മിക്ക ആളുകളും നന്നായി സഹിക്കുന്നതുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് പോലെ, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഇടപെടലുകളോ ഉണ്ടാകാം.

വ്യക്തിഗത ശരീരഭാരം, ഉപാപചയം, അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തീവ്രത തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സിബിഡിയുടെ ഉചിതമായ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നതിനാൽ, ഈ ചോദ്യത്തിന് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഉത്തരമില്ല. കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതുവരെ ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അളവിൽ ഡയൽ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള ഞങ്ങളുടെ CBD വെയ്റ്റ് ചാർട്ട് പരിശോധിക്കുക.

CBD പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ക്ഷീണം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പിലോ മാനസികാവസ്ഥയിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. CBD ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ ആണെങ്കിൽ.

സമ്മർദ്ദത്തിനോ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗാവസ്ഥക്കോ നിങ്ങൾ കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ CBD ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. CBD ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എണ്ണകൾ, ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ഗമ്മികൾ, ടോപ്പിക്കലുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള സിബിഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഓരോ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിനും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഒരു CBD ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എണ്ണകൾ, ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ഗമ്മികൾ, ടോപ്പിക്കലുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള സിബിഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഉൽപ്പന്നം വേണമെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രതിദിന പിന്തുണ CBD Gummies.

CBD ആസക്തിയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ CBD യുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ആശ്രിതത്വത്തിലേക്കോ പിൻവലിക്കലിലേക്കോ നയിക്കുന്നുവെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

വളരെയധികം സിബിഡി എടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഉയർന്ന അളവിൽ പോലും ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് പൊതുവെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, CBD വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഡോസേജുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതെ, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് മറ്റ് സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകളുമായി സംയോജിച്ച് CBD ഉപയോഗിക്കാം. ചിട്ടയായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം, സമീകൃതാഹാരം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾക്ക് പകരമായി CBD ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.